Exercício com o elemento Terra - Para Taurinos e afins

O elemento que representa nosso corpo material. É o elemento responsável pelo direcionamento de nossos pensamentos para que as atitudes possam proceder de forma cada vez mais eficaz. Representa nossa racionalidade e nossa capacidade de nos conectar com o mundo ao redor. Quando trabalhado de forma correta, a energia do elemento que vive dentro de cada um permite que a percepção aumente e as sensações se tornem mais aguçadas.
A conexão com este elemento é a essência de uma vida mais centrada e em harmonia com a natureza. Se nossas atitudes fluirem como as plantas, crescendo e se desenvolvendo naturalmente, toda e qualquer atitvidade se torna prazerosa e proveitosa para todas as partes envolvidas. A Terra influí na capacidade de agir sem que os pensamentos confusos e demasiado complexos atrapalhem o andamento da vida.
Aqui vai um exercício simples para a conexão com a Terra como elemento e a consciência de sua existência em nosso corpo:

- Primeiros passos-

* Primeiramente, certifique-se de que você não será interrompido durante o exercício, é importante uma concentração estável durante toda a prática;
* Pesquise em sua casa, ou qualquer ambiente à sua disposição, um local tranquilo de preferência ao ar livre;
* Disponha alguns recipientes com terra ao redor de você, etejam eles com plantas ou não, sinta-se à vontade para fazer como desejar a sua conexão com o elemento;
* Procure desligar celulares e tirar o telefone do gancho, permita-se permanecer incomunicável durante esse tempo;

- Praticando -

Para uma conexão ideal com a Terra, você precisa sentir-se parte dela. Primeiramente, é preciso um contato físico com a Terra em si, isso mesmo, mexer na terra sem rodeios. Acaricie sua superfície e sinta sua textura. Enfie delicadamente os dedos até deixa-los incobertos, seja cuidadoso, como se cada grão fosse parte de você. Sinta sua temperatura em constante troca. Sinta a humidade da Terra, ou a falta dela. Manuseie até se sentir perfeitamente à vontade. Perceba o quanto é prazeroso o contato com o elemento, tanto no físico quanto no espiritual.
Agora que já experimentamos uma apróximação física com a Terra, vamos experimentar senti-la dentro de nós. Sente-se confortavelmente próximo aos vasos. No caso de prática em um jardim, o que seria uma ótima opção, tente ficar descalço e sentir a terra aos seus pés. Esteja sempre vestido confortavemente, de preferência com roupas largas, ou vestido de céu (nú).
Uma vez sentado confortávelmente, feche os olhos e respire profundamente até que sua respiração se torne estável e tranquila. Mantenha-se consciente. Traga as mãos junto ao chão sem pressioná-las. Sinta como se você e a terra aos seus pés fossem um só. Sinta a troca de energias desde a base de seu corpo até as profundidades. Agora perceba que cada parte sua que toca o chão está mais sesível, esse é o primeiro indício de aproximação. Você pode tentar movimentar lentamente algum membro de apoio, mas muito cuidado para não perder o contato.
O próximo passo é a conexão em si, na sua forma mais intensa. Imagine-se como uma árvore. Sinta as bases que tocam o chão como suas raízes. Penetre mentalmente a terra com suas raízes. Perceba as sensações. Cada inspiração traz para o seu interior os "nutrientes" necessários, cada expiração elimina as energias impuras. Sinta-se como uma verdadeira árvore. Você vai sentir que aos poucos vai ficas sólido, involuntáriamente, como se maior o puxasse para dentro, esse processo é natural. Evite tirar as bases do chão.
Mantenha o contato com a Terra como elemento o tempo que achar necessário. Evite agora pensamentos mudanos, como o quanto é ruim ficar nessa posição, ou o que vai ser de você se alguem te pega assim. Entrgue-se de corpo e alma ao momento. O exercício só acaba quando você sente que está em perfeito equilíbrio consigo mesmo. Tendo visualizado ou não seu corpo como uma árvore, a capacidade de trocar energias com a terra através de suas "raízes" é a mesma. Com o tempo, essa troca será sutil e natural. Os resultados são surpreendentes.
Para finalizar o exercício, jamais tire as bases do seu corpo de uma vez da terra. Sinta como se você se desprendesse sem se desprender, como se o mínimo contato passasse a ser todo o contato geraldo pelo exercício. O simples pisar agora é mais respeitoso e consciente. Levante bem devagar e não elimine a percepção de árvore. Movimente-se lentamente, com se tivesse acabado de surgir da terra. Agradeça ás energias da Terra pela experiência e lentamente volte ao seu ritmo normal.

Esse exercício pode ser repetido quantas vezes forem necessárias. Os resultados podem surgir desde o primeiro dia de prática. Não desanime se você não sentir qualquer mudança imediata no seu dia-a-dia, isto significa que você está distante desse elemento e precisa trabalhar mais com ele.

Mais adiante, vou tratar dos elementais que regem a Terra (Gnomos, duendes, dríades, entre muitos outros) que , por sua vez, fascilitam nossos trabalhos através do elemento em muitas outras práticas que estão por vir. O contato com os elementais é essêncial para uma compreensão maior de cada elemento e sua função dentro de nós.